Tư thế Núi kết hợp hai chân tách rộng

Mountain with Feet Apart

Đứng · Cơ bản

🌿 Lợi ích & cách tập

Tạo nền tảng vững chãi, cải thiện tư thế đứng và phân bổ đều trọng lượng cơ thể lên hai chân. Giúp thư giãn tâm trí và định hình trục cột sống thẳng.

🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay