Tư thế Gà gô

Partridge

Thăng bằng · Trung cấp

🌿 Lợi ích & cách tập

Kéo giãn sâu vùng ngực, vai và cơ đùi trước. Tăng cường sức mạnh cánh tay trụ và cải thiện thăng bằng toàn thân.

🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay