Tư thế Khỉ đột

Gorilla

Đứng · Cơ bản

🌿 Lợi ích & cách tập

Giải phóng sự căng thẳng ở cổ tay sau các bài tập thăng bằng tay, kéo giãn sâu cơ gân kheo và làm dịu tâm trí.

🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay