Tư thế Con cá

Fish

Nằm ngửa · Cơ bản

🌿 Lợi ích & cách tập

Mở rộng lồng ngực và cổ họng, cải thiện hệ hô hấp. Kích thích tuyến giáp và tăng cường độ dẻo dai cho vùng lưng trên.

🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay