Tư thế Đứng bằng đầu không dùng tay III kết hợp ngón chân chạm sàn
Free Hands Headstand III with Toes on the Ground
Đảo ngược · Nâng cao
🌿 Lợi ích & cách tập
Thử thách và phát triển cơ vai, cơ lưng trên cực tốt mà không phụ thuộc vào lực đỡ của tay. Giúp tăng cường lưu thông máu và rèn luyện sự dũng cảm, thăng bằng tâm trí.
🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay
Tải miễn phí trên Google Play