Tư thế Đứng bằng đầu có hỗ trợ II

Supported Headstand II

Đảo ngược · Nâng cao

🌿 Lợi ích & cách tập

Tăng tuần hoàn máu lên não giúp minh mẫn, giảm căng thẳng. Làm mạnh cơ vai, cánh tay và cơ trọng tâm hiệu quả.

🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay