Tư thế Em bé xoắn

Revolved Child's

Vặn xoắn · Trung cấp

🌿 Lợi ích & cách tập

Giải tỏa sự căng cứng ở vùng vai, lưng trên và cột sống thông qua chuyển động vặn xoắn nhẹ nhàng. Kích thích các cơ quan tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay