Tư thế Đứng bằng đầu có hỗ trợ kết hợp chân Hoa sen
Supported Headstand with Lotus Legs
Đảo ngược · Nâng cao
🌿 Lợi ích & cách tập
Mở khớp hông sâu sắc và làm dịu hệ thần kinh trung ương mạnh mẽ. Sự kết hợp này giúp năng lượng luân chuyển tốt hơn và tăng cường sự tĩnh lặng cho tâm trí.
🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay
Tải miễn phí trên Google Play