Tư thế Bánh xe

Wheel

Ngả sau · Trung cấp

🌿 Lợi ích & cách tập

Tăng cường sức mạnh cho cánh tay, vai, mông và chân. Kéo giãn sâu toàn bộ mặt trước cơ thể, kích thích tuyến giáp.

🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay