Tư thế Máy bay thăng bằng
Awkward Airplane Balance Pose
Đứng · Cơ bản
🌿 Lợi ích & cách tập
Thách thức và nâng cao khả năng thăng bằng của cơ thể, làm khỏe cơ chân trụ, cơ mông và cơ đùi ngoài. Tăng cường sự tập trung và phối hợp nhịp nhàng giữa thần kinh và cơ bắp.
🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay
Tải miễn phí trên Google Play