Tư thế Đứng gập người rộng chân nghiêng lườn
Wide Legged Forward Fold Pose Side Stretch
Gập trước · Cơ bản
🌿 Lợi ích & cách tập
Kết hợp hoàn hảo giữa việc kéo giãn cơ gân kheo và kéo giãn sâu cơ liên sườn hai bên lườn. Giúp tăng không gian cho lồng ngực, cải thiện hơi thở và sự dẻo dai của cột sống.
🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay
Tải miễn phí trên Google Play