Tư thế Chiến binh I kết hợp tay chắp trước ngực
Warrior I with Prayer Hands
Đứng · Cơ bản
🌿 Lợi ích & cách tập
Mang lại cảm giác định tâm, giảm căng thẳng cho vùng vai và cổ. Đồng thời, tư thế giúp làm khỏe cơ đùi, săn chắc mông và cải thiện sự tập trung trí óc.
🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay
Tải miễn phí trên Google Play