Tư thế Tam giác

Triangle

Đứng · Cơ bản

🌿 Lợi ích & cách tập

Kéo giãn cơ gân kheo, hông và cột sống, tăng cường sức mạnh cho chân, đồng thời giúp giảm mỡ thừa vùng eo lườn.

🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay