Tư thế Lạc đà một nửa

🌿 Lợi ích & cách tập

Mở rộng lồng ngực, tăng dung tích phổi và kéo giãn toàn bộ mặt trước cơ thể bao gồm cơ đùi trước và cơ bụng. Giúp cải thiện tư thế gù lưng và kích hoạt luân xa tim hiệu quả.