Tư thế Chiến binh I gập nửa kết hợp tay Đại bàng

Warrior I Halfway Fold with Eagle Arms

Thăng bằng · Trung cấp

🌿 Lợi ích & cách tập

Kéo giãn sâu vùng vai, lưng trên và mở rộng khớp bả vai. Đồng thời tăng khả năng thăng bằng và làm khỏe cơ đùi.

🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay