Tư thế Đảo ngược Tam giác

Reverse Triangle

Đứng · Cơ bản

🌿 Lợi ích & cách tập

Kéo giãn sâu cơ liên sườn và cơ lườn, tăng tính linh hoạt cho cột sống. Làm săn chắc cơ chân và cải thiện khả năng thăng bằng.

🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay