Tư thế Đứng bằng đầu có hỗ trợ kết hợp chân Đại bàng
Supported Headstand with Eagle Legs
Đảo ngược · Nâng cao
🌿 Lợi ích & cách tập
Kéo giãn sâu khớp hông, đùi ngoài và mắt cá chân trong tư thế đảo ngược. Cải thiện sự tập trung cao độ và khả năng kiểm soát cơ thể từ vùng trung tâm.
🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay
Tải miễn phí trên Google Play