Tư thế Đứng bằng đầu có hỗ trợ III kết hợp ngón chân chạm sàn
Supported Headstand III with Toes on the Ground
Đảo ngược · Nâng cao
🌿 Lợi ích & cách tập
Giúp tăng cường tuần hoàn máu não, làm dịu hệ thần kinh và chuẩn bị cho tư thế đứng bằng đầu hoàn chỉnh. Tư thế này cũng giúp tăng sức mạnh cho vai và cơ lõi mà không dồn quá nhiều lực lên cổ.
🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay
Tải miễn phí trên Google Play