Biến thể Lạc đà 1

🌿 Lợi ích & cách tập

Giúp mở nhẹ nhàng vùng ngực và vai, cải thiện tư thế gù lưng mà không gây quá nhiều áp lực lên cột sống. Đây là bước đệm an toàn giúp tăng cường sức mạnh cơ lưng và cơ đùi trước.