Tư thế Kim tự tháp tay vươn cao

Pyramid with Arms Up

Đứng · Cơ bản

🌿 Lợi ích & cách tập

Kéo giãn sâu toàn bộ cơ gân kheo chân trước và làm khỏe cơ lưng. Việc vươn tay giúp mở rộng lồng ngực và cải thiện tư thế.

🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay