Tư thế Hiền triết Koundinya hai chân

Two Legged Sage Koundinya's

Thăng bằng tay · Nâng cao

🌿 Lợi ích & cách tập

Xây dựng sức mạnh cơ lõi cực tốt và làm săn chắc toàn bộ cánh tay, vai. Kích thích các cơ quan nội tạng thông qua chuyển động vặn xoắn sâu.

🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay