Tư thế Đứng bằng đầu có hỗ trợ II (chuẩn bị)
Supported Headstand II (Preparation)
Đảo ngược · Nâng cao
🌿 Lợi ích & cách tập
Phát triển sức mạnh cơ vai, bắp tay và cơ bụng trung tâm. Giúp cải thiện tuần hoàn máu và tăng khả năng kiểm soát thăng bằng ở tư thế đảo ngược bằng cách sử dụng bệ đỡ lòng bàn tay.
🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay
Tải miễn phí trên Google Play