Tư thế Con cá bay

Flying Fish

Thăng bằng tay · Nâng cao

🌿 Lợi ích & cách tập

Làm săn chắc cơ bụng, cơ đùi và cơ hông một cách mạnh mẽ. Mở rộng lồng ngực, cải thiện hơi thở và tăng cường khả năng thăng bằng cơ thể.

🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay