Tư thế Ngôi sao kết hợp đan tay

Star with Hands Interlaced

Đứng · Cơ bản

🌿 Lợi ích & cách tập

Kéo giãn sâu vùng ngực, vai và bả vai, giúp giảm gù lưng và mở rộng lồng ngực. Tăng cường sự vững chãi của đôi chân và kéo dài cột sống.

🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay