Tư thế Hoa sen lơ lửng

Levitating Lotus

Thăng bằng tay · Nâng cao

🌿 Lợi ích & cách tập

Tăng cường sức mạnh cơ bụng, cổ tay và cánh tay vượt trội, đồng thời kích thích năng lượng vùng luân xa xương cùng.

🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay