Tư thế Góc nghiêng

Side Angle

Đứng · Cơ bản

🌿 Lợi ích & cách tập

Tăng cường sức mạnh cho đôi chân, khớp gối và cổ chân. Kéo giãn toàn bộ lườn bên, mở rộng lồng ngực giúp cải thiện dung tích phổi và tăng sức bền.

🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay