Chuẩn bị tư thế Cung thủ
Archer Pose Prep
Ngả sau · Trung cấp
🌿 Lợi ích & cách tập
Giúp kéo giãn sâu cơ gân kheo, mở khớp hông và tăng cường sự linh hoạt cho khớp vai. Đồng thời cải thiện sự tập trung và khả năng thăng bằng khi ngồi.
🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay
Tải miễn phí trên Google Play