Tư thế Cây cung
Bow
Ngả sau · Trung cấp
🌿 Lợi ích & cách tập
Kéo giãn toàn bộ mặt trước cơ thể, mở rộng lồng ngực và tăng cường sức mạnh cho cơ lưng. Tư thế này kích thích hệ tiêu hóa và cải thiện tư thế đứng thẳng.
🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay
Tải miễn phí trên Google Play