Tư thế Tam giác xoay

Revolved Triangle

Vặn xoắn · Trung cấp

🌿 Lợi ích & cách tập

Vặn xoắn sâu giúp thải độc cơ quan nội tạng, tăng độ linh hoạt cho cột sống và kéo giãn mạnh mẽ cơ gân kheo.

🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay