Tư thế Mặt dây chuyền

Pendant

Thăng bằng tay · Nâng cao

🌿 Lợi ích & cách tập

Xây dựng sức mạnh bộc phát cho cơ bụng dưới, cơ liên sườn và vai. Tăng khả năng kiểm soát cơ thể và làm săn chắc cánh tay.

🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay