NGỦ NGON

Giữa Hồ Sen Nở

AN VIÊN YOGA

⏱ ~10 phút

Hãy tưởng tượng bạn đang nằm trên một chiếc lá sen giữa mặt hồ đêm. Trăng chầm chậm lên, mây trắng xa xôi. Có tiếng nước vỗ nhẹ rất khẽ, như một câu chuyện cổ tích bắt đầu. Bạn thả mình xuống, để mặt nước ôm lấy. Có những lá sen non vừa nhú khỏi mặt nước, đang hé mở. Cảm nhận làn gió mát lướt qua da, nghe mùi hương đồng nội. Cảm ơn khoảnh khắc tĩnh lặng này. Và rồi bạn bắt đầu thả mình trôi...

🔊 Bài này có giọng đọc êm dịu + nhạc nền trong app YogaWay — nhắm mắt và thả lỏng, không cần nhìn màn hình.

Nghe trong app — miễn phí